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国庆假期健康第六课 | 国庆宅家躺平刷手机 小心肝眼病找上门

假期宅家躺平刷手机,小心干眼症找上门。长时间紧盯屏幕,眨眼变少、泪液蒸发快,眼睛干涩酸胀、视物模糊。躺着玩手机,眼疲劳会翻倍。护眼提醒:20分钟看屏幕,远眺20秒;拒绝关灯躺卧刷手机。眼睛持续不适,不要乱用网红眼药水,及时看眼科。(赵宏梅 刘亦尧)