纵览客户端讯（武丽丽）9月29日，河北高速宣大分公司工会在职工之家组织开展职工团队能力提升培训，通过心理疏导与团队拓展相结合的方式，帮助职工释放压力、增进协作。

心理疏导环节，心理咨询师韩亚辉从回望童年记忆切入，剖析职工身兼多重角色所背负的职场与生活压力，围绕建立微小快乐清单、学会按下心理暂停键、放下完美主义、守住个人时间边界四个实操方向，引导大家做好情绪调适。

团队拓展环节，职工们沉浸式参与捉泥鳅、风火轮、不倒森林、同心同向等团体游戏，在欢声笑语中体会集体陪伴的松弛愉悦，在协作挑战中感悟信任与默契。

此次培训既帮助职工释放身心压力，也增进了彼此沟通交流。下一步，宣大分公司工会将持续关注职工身心健康，做实做细暖心服务，激励广大职工聚力同心、笃行共进，以饱满精神状态投入工作。

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