纵览客户端讯 为帮助青少年学会疏导负面情绪、掌握情绪管理方法，提升学生心理健康素养，5月25日，由河北省妇女儿童发展基金会发起的“心彩虹计划”公益课堂走进石家庄市宁源小学，开展了“情绪调节有法宝”主题宣讲。

本次公益课堂特别邀请石家庄电子信息学校专职心理教师、国家三级心理咨询师董媛老师主讲。活动现场氛围轻松活跃，董老师结合小学生日常学习、生活中的真实案例，生动讲解了情绪的不同类型，引导同学们认识喜怒哀乐等情绪带来的影响。同时，现场分享了简单实用的情绪调节小技巧，带领大家练习放松、倾诉、转移注意力等方法。在互动环节中，同学们踊跃发言，主动分享自己遇到的情绪困扰，互相交流化解烦恼的小妙招。在交流与体验中，同学们慢慢学会正视情绪、接纳情绪。

此次公益课堂既为同学们送上了可直接运用的心理“法宝”，也深化了学校心理健康教育的实践内涵。相关负责人表示，未来，学校将持续以学生成长需求为出发点，推出贴近校园生活的心理辅导活动，护航同学们在积极乐观的氛围中向阳而生、逐梦前行。（实习生 刘泽萱）

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