作为一名儿童口腔科护士，我在日常工作中看到孩子们的口腔健康状况千差万别。有些孩子拥有一口健康整洁的乳牙，笑容充满自信；而有的孩子却饱受蛀牙困扰，每次治疗都伴随着眼泪和不安。这其中的差异，往往不是天生的，而取决于家长是否掌握了正确的儿童护齿知识。

乳牙的重要性远超想象

不少家长认为“乳牙迟早要换，蛀了也没关系”，这其实是儿童口腔健康中最大的误区之一。一颗乳牙的使用寿命可达6至10年，在此期间承担着咀嚼食物、辅助发音、引导恒牙正常萌出等重要功能。乳牙过早损坏或缺失，可能影响恒牙排列、颌骨发育，甚至对孩子的营养摄入和面部发育造成长远影响。

分阶段护齿指南

从出生到6岁，不同阶段需要采取不同的护理方式：

出牙期（0—2岁）：出牙前可用干净湿纱布清洁牙龈；第一颗牙齿萌出后，应使用米粒大小的含氟牙膏，每天刷牙两次。同时需避免“奶瓶龋”，不要让孩子含着奶瓶入睡，一岁后建议逐渐过渡到使用杯子。

幼儿期（3—6岁）：使用豌豆大小的含氟牙膏，家长应帮助或监督孩子刷牙直至其能够独立系鞋带（约6—7岁）。可学习“圆弧刷牙法”，即让牙刷在牙面上画大圈，并建议每3—6个月专业涂氟一次，为牙齿提供持续保护。

容易被忽略的蛀牙诱因

除了糖果，一些饮食习惯更易导致蛀牙：频繁进食使牙齿持续处于“酸攻击”中；饼干、薯片等黏性食物容易残留在牙齿表面；果汁、碳酸饮料等酸性饮品会直接腐蚀牙釉质；夜间喂奶后，奶水长时间停留在牙齿表面。

建议设定固定零食时间，避免随时进食，并在进食后及时漱口，睡前1小时只饮用清水。

不可或缺的牙线清洁

仅靠牙刷只能清洁约60%的牙面，牙齿邻面是蛀牙的高发区域。建议在孩子2—3岁、牙齿排列紧密后开始使用牙线，选择儿童专用牙线棒更易操作，每天睡前使用一次，逐步建立习惯。

需要及时就医的信号

除了建议每半年进行一次口腔检查外，出现以下情况应及时就诊：牙齿出现白斑、褐色或黑色斑点；孩子抱怨牙疼或对冷热敏感；牙龈红肿出血；牙齿外伤；以及咬合异常等问题。早期发现问题往往意味着更简单、经济的治疗方案。

让孩子爱上刷牙的小技巧

可以通过游戏化的方式引导孩子刷牙，比如“给牙齿宝宝洗澡”或“寻找细菌怪兽”；借助《牙齿大街的新鲜事》等绘本故事，生动传递护齿重要性；家长以身作则，与孩子一起刷牙，并通过打卡奖励等方式培养孩子的刷牙习惯。

专业防护措施

窝沟封闭和定期涂氟是预防蛀牙的有效方法。窝沟封闭通过在磨牙表面涂布保护材料，阻止细菌侵入；定期涂氟则能增强牙齿抗酸能力。这些预防措施的成本远低于后续治疗费用，也能让孩子免受治疗之苦。

多年工作经验让我深刻体会到：儿童口腔健康是一场以预防为主的持久战。今天在孩子口腔护理上付出的每一分用心，都是在为他们未来的健康、自信和灿烂笑容奠定基础。从今天起，用正确的方法陪伴孩子护理牙齿，当孩子展露健康笑容时，您会感谢现在这份悉心的守护。健康的乳牙，是父母赠予孩子的一份终身受益的宝贵礼物。（河北医科大学口腔医院儿童口腔科主管护师 韩凯旋）                 

1767176188000